なんとか肉離れは治ったみたい。
でも暑さと、１ヶ月のブランクでタイムは最悪。ここからです。
小屋１ 31:22
小屋２ 45:52 14:30
水尾別 1:07:42 21:50
愛宕社 1:31:01 23:18
前回
小屋１ 27:22
小屋２ 40:16 12:54
水尾別 58:34 18:18
愛宕社 1:20:50 21:53
前々回 １時間３３分
データは全て、心拍数上限＝１８０－年齢を守って登った値。
ベストは１時間６分だから暑さを差し引いてもどれだけ、マフェトン的持久能力が落ちたかを
物語っている。めげずに、ぼちぼち、やっていきます。
６月２７日にジョギング中、右ふくらはぎを肉離れ。
以後、運動再開するも、２回再発を繰り返し、現在も治療中。
小屋１ 27:22
小屋２ 40:16 12:54
水尾別 58:34 18:18
愛宕社 1:20:50 21:53
１時間３０分オーバーにはならかった。
なんとか、持ち直してきたのか。
１時間３３分７秒 （平均１４１ｂｐｍ）
歴代、最遅の１時間３０分オーバー。
心拍が高い状態なので、マフェトンで運動継続すると話しになりません。
おじいちゃんと同じスピード。まさに牛歩。
GWしょっぱなで、ちびっこ一杯。３歳ぐらいで、背負子なしで
手をつながれて登るちびっこ多数。愛宕って、標高差８５０ｍありますよ。
かなりなもんです。子供が可哀そうに思います。
我が子を自力で登らせるなら最低、小学校１年生になって他の山で
十分足を慣らしてから連れて行きます。
OSJ王滝スノーシューレースにでるため購入したアトラス・スノーレース。本日シェイクダウン。
琵琶湖バレイ駐車場に車をとめて、クロトノハゲ経由で琵琶湖バレイまで。
駐車場から登山道に入っていきなりの深雪だったのでスノーシュー装着。同行者のI部長はワカン。
林道から先行者があり、トレースをたどって結構楽勝。単独登山者を一人抜いたがまだトレースあり。天狗杉を過ぎてしばらくいって、本日の先頭の登山者に追いつき、ここからが本番。完全トレースなしの深雪。つぼ足なら腰までうまる。
さてスノーシューで先頭を行く。数十センチ沈むが沈みきるまでに次の足をだせばぐいぐい進む。もう感動。同行者はワカンだったが、スノーシューのあとではほとんどラッセルとかわらないぐらい沈みまくり。
ひたすらラッセルしてクロトノハゲまで。ここから、ちょいとトラバースして登ったら終わりと思っていたが大間違い。猛烈な積雪量。やばい箇所では、スノーシューでも腰まで埋まる。それでも、スノーシューの威力と体力で、推進する。同行者も他の登山者含めて、７人の行軍。
深雪の先陣をきるのは超きもちいい。しんどいけど。道標が完全に埋まるぐらいの豪雪を埋まりながらトラバースして進むが、他の６人がほとんど追いついてこれない。２番手が半ばラッセルなので、２番手は交代で進んだ。なかなか追いつかないので、ある程度進んだら、踏み固めるため２番手の登ったところまで戻るの繰り返し。下りもスノーシュー速いねぇ。
もうね、ワカンやつぼ足とはレベルが違うですよ。３倍ぐらいスピードが違う。衝撃の経験。
スノーシューでも厳しいラッセルを経て、打見山のゲレンデにでた。琵琶湖バレイの駐車場から、実に５時間。スノーシューだけのパーティなら、もっと速く登れたでしょ。
いやぁスノーシューいいですなぁ。雪の時期の新しいトレーニングスタイルになるのではないでしょうか？
アトラスのスノーレースの感想ですが、他のスノーシューはいたことないので正直わからん。超軽いし、さくさく進める。どちらかというとランユースに振ってあるので、厳しいラッセルとか雪中ハイクには向かないのかもしれないけど、破壊力は十分でした。
時間かかりすぎたので、蓬莱山は踏まずにロープウェイで下山。最高の１日でした。
今年は色々ありました。前半は一般計量士国家試験の勉強。３月に第一子誕生。
４月のダイトレは、雨でずる休み。翌週独りで走りに行ったけどタイムは悪かった。
７月には恒例の富士登山競走。４時間２８分で薄氷を踏む完走。来年はもっとましな走りをしよう。
その後、病に臥せって会社を休んだり、お尻の手術で入院したり。
１２月の東山マウンテンでは脹脛肉離れで開始１０分で退場。
これ以上悪い、ランニングライフはないぞ。もう少しレースもエントリーしましょうかね。
ではまた。
東山３６峰マウンテンマラソンサマリー
2001年 ３：００ 初出場
2002年 ２：５６ ベスト
2003年 ３：００
2004年 ３：０７ おっさんにつられてロスト
2005年 ２：５７：１２
2006年 ２：５９：５５ シャリバテ失速
2007年 ３：２６ 靭帯復帰後
2008年 ２：５６ ベスト
2009年 ＤＮＳ
2010年 ＤＮＦ ← 今回
一回、ＤＮＳがあるけど１０年にわたって参加してきているわけだ。
若干、人が多くなりすぎた感はあるけど・・・、いい大会です。スピード感、疾走感は他に類を見ないコースです。
スタート直後に左脹脛肉離れでＤＮＦ。これもまた、人生。
熱くならずに、冷静に行こう。
くだりで遅いパックに詰まっても熱くなって、無理に抜かないこと！
俺の下りは十分に速い。あとでいくらでもカバーできる。よし！
